小青的乾式溫泉初體驗，冬季保養新選擇，
大爆汗之後一夜好眠，實在太素西啦~
湯之花岩盤浴，暖身暖心適合跟媽媽姊妹另一半一起來喔!

  

【本文為邀約體驗文，是以我的實際感受做分享，每個人狀況不一樣喔！提供給大家參考:)】
大家有聽過岩盤浴嘛？其實是不使用水的泡澡方式，傳說中的乾式溫泉喔！
光聽名稱一定霧煞煞不知道是什麼，跟著小青的腳步來體驗一下吧:D

岩盤浴是一種躺在天然礦石岩盤上的溫浴方法，
利用溫泉產生的地熱結合能量礦石滲透至身體，促進循環達到出汗的一種乾式溫泉。
湯之花岩盤浴選用日本玉川溫泉的三種礦石(北投石、負離子石、遠紅外線石)建構而成，
結合溫熱與礦石能量，將室溫控制在38~42℃，濕度控制在60~70%，
跟一般的三溫暖有很大的不同，躺40分鐘等於慢跑30公里。
※北投石：1905年在北投溫泉發現北投石，而1898年在日本秋田縣玉川溫泉發現礦石，
經研究認定北投石目前在日本指定為特別紀念物，其所放射的鐳元素受到醫療及健康產業的矚目。
《以上資料由湯之花岩盤浴所提供》

 

上週在冷冷的天氣裡，來到湯之花岩盤浴體驗傳說中的乾式溫泉。
走入店裡便有淡淡地檜木香，服務人員親切的招呼下，手裡多了一杯暖暖的牛蒡茶。
店內飲品會隨季節調整，冬天天冷會選用牛蒡茶或紅棗茶讓客人引用。

 

在開始體驗之前，要先填寫表格做初步的諮詢喔！

小青在店裡走走看看的時候，發現這個特別的機器，從來都沒有看過，
詢問湯之花岩盤浴的服務人員才知道，原來這是岩盤足療機。
底盤一樣是使用北投石重新製成的岩盤，利用不同的水晶進行保溫，客人便可以將雙腳放入進行足療。
才坐五分鐘，小青的腳都暖暖的了。

 

走至二樓的小包廂，湯之花岩盤浴大直店提供每位客人專屬的個人包廂，也有一間雙人包廂可以預約。
在二樓也有規劃一個小小的梳妝空間，因為做岩盤浴的時候會流汗，服務人員都會建議要先卸妝喔！
各種卸妝跟保養品、備品、梳子等都一應俱全，十分貼心。

   

雙人包廂的樣子，那些圓石很燙喔！
在趴躺前會先鋪一層浴巾在躺上去～

個人包廂裡面有準備一件薄薄的浴袍，鏡櫃後面備有面紙、夾子、梳子。
淋浴間也在個人包廂裡面，一樣準備有洗髮乳、沐浴乳、潔面膠等，
先沖洗過身體之後，換上湯之花岩盤浴準備的浴袍。

 

在開始岩盤浴之前，服務人員會先幫你量體重、體脂肪等身體指數喔！

 

在沐浴完、量完身體指數之後，就可以準備開始岩盤浴體驗啦！
個人包廂裡面都備有負離子北投能量水，服務人員很細心，會一直提醒要補充水分喔！
阿！有個重點要提醒大家，不能空腹做岩盤浴喔！
負離子北投能量水喝起來跟開水差不多，不過溫度比較低一點，
牆上也都貼有三個階段搭配的水的介紹喔！

 

在湯之花岩盤浴的第一階段「溫熱期」，服務人員會建議趴躺15分鐘，休息5分鐘，
讓身體的五臟六腑先接收岩盤浴的熱度，加速血液循環、讓身體的體溫升高。

 

這大概是我趴躺五分鐘以後的汗量，有點驚人…
小青不是容易流汗的體質，也很耐熱，額際跟手臂爆出一顆顆汗珠真是太酷了～

 

大概過了10分鐘變成這樣XDDDDD 汗用滴的阿阿阿～

 

岩盤浴第一階段最後的5分鐘我坐起來，深呼吸擦擦汗補個水。
很快的服務人員就敲門進來送水跟面具。
此時進入了第二階段「排汗期」，也是大概15分鐘的時間，休息5分鐘。
我先喝完那杯檸檬水補充一些維他命C，又喝了一杯水，
在岩盤上側躺，刺激一下身體兩側的淋巴～

 

 

自己一個人在包廂，也沒什麼事情可以做的，自己玩起那個面具哈哈哈
(湯之花岩盤浴的每個包廂都有電視，只是我想放空一下就沒有開來看了)
面具也是利用北投石重新製成的軟面具，我稍微戴了2分鐘就不行了…
這時候汗流的比第一階段還要多，根據湯之花岩盤浴的估計，大約排汗量為慢跑10km(數據因人而異)。

 

兩側側躺完之後，換成正躺。
躺在檜木枕上，感覺的出來汗如雨下～一直從脖子往下滴阿，太酷了

 

一樣在第二階段的最後5分鐘，跑到外面透氣一下。
為什麼要在每個階段的最後5分鐘離開岩盤透氣呢？
主要是刺激交感神經與副交感神經不斷交替、刺激放鬆，這樣可以加強循環喔！
湯之花岩盤浴很貼心的在牆邊都貼有說明，可以隨時查看。

最後第三階段就是「排脂期」，一樣躺15分鐘，最後5分鐘休息喔！
這時候皮脂腺毛孔開放，估計的排汗量約為慢跑20km。(數據因人而異喔！)
進到這個階段的時候，很明顯的感覺到全身的循環加速了，
汗流量增加、血管也都擴張了，看照片就知道，臉這麼紅～～

 

 

在三個階段都完成後，一樣會有服務人員幫忙量體重、體脂肪、代謝狀況喔！
很明顯的可以看出來各種指數的變化，好驚人阿！

 

在做完岩盤浴之後，身體雖然大量爆汗，可是卻不用再次清洗喔！
因為透過岩盤浴低溫排汗、排毒，身體在新陳代謝旺盛的狀況下，
排出的汗是接近純水的狀況，不會黏也不會臭喔！

小青在12月初負責公司一場大活動，當時候每天都到凌晨才睡，
到湯之花岩盤浴體驗的時候，前面的諮詢也有跟服務人員聊到，
當時候服務人員就提醒我，應該在體驗完岩盤浴會腳浮浮的，身體有虛弱感，
果然換好衣服走到一樓的時候，就有一種這樣的感覺。

 

在一樓服務人員已經準備好紅豆湯與牛蒡茶，稍做休息跟服務人員聊天很不錯。
在離開湯之花回到家之後，身體一直暖暖的，
而且，小青體驗岩盤浴的時間是早上，到了晚間要洗澡的時候，身上的汗沒有味道也沒有黏膩感，
當天晚上非常好入眠，睡醒也有一種睡很飽的感覺喔！

 

湯之花岩盤浴大直店有個人包廂、雙人包廂的包廂式服務，
南京店則是像大眾浴場這樣的開放空間。
岩盤浴真的是很特別的體驗，推薦大家可以到湯之花體驗喔！

湯之花岩盤浴-大直店
地址:台北市樂群三路 55 號
預約專線 (02) 8502-6686
營業時間:11:00am~10:00pm
粉絲團:https://www.facebook.com/stonespaDazhi

湯之花岩盤浴-南京店
地址:台北市南京東路 5 段 330 號 1 樓
預約專線 (02)2762-7080
營業時間:11:00am~10:00pm
粉絲團:https://www.facebook.com/stonespaNanjing

 

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