運動練習日記

【美麗運動日記】我的初半馬全紀錄@2014 NIKE WOMEN HALF MARATHON,跑向更好的自己!

初夏的清晨天未亮,披星戴月出發了,
無法想像21K的路途有多遠,只要腳下不停就能把自己送到終點,
我完成了我的初半馬,在2014 NIKE WOMEN HALF MARATHON!!

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六月初正逢工作忙碌的時候,整個五月幾乎沒有時間練習。
賽前其實心裡一直很擔心到底能不能順利完賽,
我從來沒有跑過這麼遠的距離,也沒有練習過時間這麼長的練跑,
加上週五晚上的NTC風雨無阻,但我太認真了右腳大腿內側有點拉到,
週六晚上輾轉難眠結果翻到12點才睡著,只睡了四個小時,
在NIKE WOMEN HALF MARATHON當天早上心裡很擔心。

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集合拍照之後不到兩分鐘,女生路跑半馬組選手就出發了,
趕緊趁出發前偷空拉一下筋,動一動,和身邊的格友彎彎互看一眼我們就出發了!

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繞行市政府一圈之後,正式上路了,緊追著彎彎的身影,我的前3K跑得滿順利的,
出發謹記在心的三件事情:
1. 力求完賽
2. 每個水站都要進站補給
3. 一定要用鼻子呼吸

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一路上怕手機沒電,其實沿途欣賞風景,聽著身邊跑友的談笑聲也過得滿開心的。
路上也有抓到這次的NIKE WOMEN HALF MARATHON帥哥配速員-脩杰楷、Elmo,
跑在他們身邊的女生一直跟他們聊個不停,
要合照要聊天都可以,但腳下速度可是一點都沒有放鬆過。
(為什麼他們邊跑步還是可以這麼帥?!不科學阿)

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一路上跑跑走走,看到新生高架的時候,內心好激昂,
上了高架開始出現在路邊拉筋的人,在約莫10K處出現的標語讓我差一點點淚如雨下,
「跑過不看好的自己」、「跑向更好的自己」,是阿!賽前我多緊張焦慮咬手帕,不看好自己能完賽,
身邊的人也都為我感到略為憂心,接近一個月沒有練習的落差難以預測,
但我想要跑過不看好的自己,挑戰自己,成就我的初半馬。
鼻子酸了趕快吸一下,我跟自己說要哭到終點在哭,半路哭很蠢,收拾好情緒繼續出發。

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但看到標語寫「甩掉10K,再來10K」的當下還是滿想哭的,魂都飛了還是跟自己說
「黑!一半了!好棒!繼、續、努、力!」XD

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出發前很乖的讀完馬克媽媽還有歐陽靖的每一個提醒,
每個水站對我來說都好重要,每次的補給我都有補充香蕉或餅乾,但到了終點我還是餓到不行。
大概在第二個折返點,雙腿突然感到巨大的負擔,從腳底板傳來陣陣刺痛,
「阿阿阿開始了嘛?這樣到底跑不跑得完阿媽媽?」
才剛過10K不遠,我便開始走走停停的在路邊拉筋,速度慢沒有關係,抽筋就沒戲唱了。
心裡懷疑自己到底能不能完賽,忍著不舒服的感覺,一邊走著,一邊聽身邊的人聊天,
有兩個姊妹淘對話激勵了我,其中一個人說「你不可以偷懶!慢慢跑!永不放棄!」
兩人笑鬧了幾句,另一個後來突然大喊說:「I don’t want to give up!!!!!」
就這樣,我腦子裡回想安西教練說得「放棄,比賽就結束了!」繼續邁開步伐。

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走走停停,拉拉筋,然後上路。

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路上經過劍潭,還有逃不出我手掌心的圓山飯店XDDD

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一路上我和自己對話,沒有聽音樂,沒有戴耳機,
最悲劇的是我人生初半馬完全沒有在NIKE +裡面留下紀錄…
大概500公尺以後她就掛掉了,呈現一直轉轉轉的狀態XD

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到了最後4K是我最最最崩潰的時候,第二個撞牆期開始,
抵達4K的時候已經不只是腳底板抽痛了,是從腳底板一路痛到髖關節,
停下來拉腿的次數變得更多,走走又停停無限迴圈。
在終點前1K處有一個攝影師,一直大喊著激勵大家,「痛苦是必要的,但你們超棒的!
好感謝他,讓我邊跑邊笑了出來,雖然崩潰但還是跑跑走走完成最後的4K。

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回想整個過程,感謝自己堅持每週兩次的核心肌群訓練,肚子提起來腳就可以抬起來往前跑,
其他能夠完賽是心裡素質的訓練,還有保護自己不要在這麼長時間的賽事裡受傷。
我的初半馬完賽成績好像很慢很差,但是我很開心自己完成了21K的挑戰,
在NIKE WOMEN HALF MARATHON過程裡我很享受喔!
畢竟平常也沒有機會這麼早起、沒有機會用自己的雙腳走過這麼多地方,
沒有這一次開始就不會進步囉!我相信下一次半馬會更好 😀
跟自己約定好的完賽壓力,讓我拼死拼活把自己送回終點了!
(而且終點還有帥哥幫你掛獎牌)
超、爽、的~~

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搭上接駁車搖搖晃晃回到Neo19的舞台區,留下自己的紀念合影。
因為我回來的時間晚了,沒有聽到宇宙人跟韋禮安幫我們加油打氣,可惜。

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今年在現場NIKE準備了好貼心的伸展區,還有腳底按摩。
長長的人龍~綿延不盡,我實在太累就沒有排隊了。

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另外我在週五NTC當晚也有體驗到斐瑟造型團隊幫我做的編髮喔!
專業的斐瑟造型團隊屢屢受邀擔任很多重要典禮的造型,
在NIKE WOMEN HALF MARATHON當天也是大排長龍~

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最後要謝謝NIKE為了推廣女生運動每年舉辦NIKE WOMEN RUN,
除了讓更多女生愛上運動,更可以讓我們一起WERUNTPE,
路上看到好多婆婆媽媽超強的,
可以邊跑邊談笑風生,偷問她們秘訣,媽媽們也是笑笑的說:「每天練習阿!
很開心我自己盡力完成我的初半馬,比賽後接下來也要繼續跑跑人生!
#WERUNTPE #Nikerunning #NTC

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  1. 親愛的會員您好:

    感謝您用心經營部落格,並且向運動邦投稿分享此文章
    我們非常喜愛您此篇文章內容
    已將此篇文章放上了運動邦的《邦民投稿》
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    希望能有更多熱愛運動的網友們閱讀到您的好文章
    謝謝~ 也期待您日後的再次分享~

    痞客邦運動邦

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